Eustasys Palestra – Vertova

Non solo una palestra ma un centro dove migliorare il proprio benessere sotto ogni aspetto partendo dal tipo di fisico e dalle necessità. Un programma quindi “sartoriale” e non standard che permetterà di ritrovare una bellissima forma fisica e mentale attraverso le nostre attività.

Oltre 20 anni di esperienza per la cura del corpo, e della mente.

  • Laurea in scienze motorie Universitèè UFR Stap de Bourgognè (Digione, Francia)
  • Preparatore sportivo 1° grado di tennis.
  • Allenatore di pallavolo di 1° grado.
  • Insegnante di Educazione Motoria presso le scuole medie.
  • Istruttore in palestra per attività fitness, wellness, cardiofitness.
  • Personal trainer per recupero post-infortunio, ginnastica posturale e correttiva.
  • Preparatore atletico per tennis e la pallavolo in particolare e, in generale, per tutti gli sport

FILOSOFIA

Pensare al bello della vita aiuta a stare meglio fisicamente

In più di vent’anni  ho vissuto numerose esperienze lavorative nell’ambito del movimento corporeo e  mi sono accorto, su me stesso e osservando le persone con cui interagivo che la maggior parte di loro assumono posture non corrette durante la normale quotidianità. Il corpo fisico è strutturato per muoversi ed   questo istinto è innato, basta osservare i bambini quanto sono restii alla staticità durante le ore scolastiche relegati in un banco a stare seduti per parecchie ore, ma questo capita anche agli adulti con la solo differenza che essi si sono adattati alla società e alla realtà in cui vivono. Il problema principale è che per la quasi totalità, non avendo ricevuto un’adeguata educazione e percezione del movimento, assume posture scorrette che poi protratte nel tempo portano a tutta una serie di problematiche strutturali con dolori, fastidi inizialmente e successivamente, se non corretti, a vere e proprie patologie (algie lombari ,cervicali, epicondiliti, emicranie e la lista continua )creando una spirale discendente. Il processo di inversione della spirale e quindi di auto- guarigione e benessere, fortunatamente , può essere invertito se preso all’inizio o  comunque  notevolmente migliorato se già  in uno stato  avanzato.

Eustasys Palestra di Vertova

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Fitness

Cura del corpo (tonificazione)

Ginnastica perineale

ginnastica indicata per le donne con problemi di incontinenza, spesso dopo la gravidanza,per prolasso rettale e consiste nella stimolazione della muscolatura pelvica per ridare tonicità,coordinazione neuromuscolare alla muscolatura deputata al controllo degli sfinteri.
Indicata anche per il maschio per mantenere una buona attività prostatica.
Indicata per migliorare l’attività sessuale per entrambi.

Cardio fitness

Calo ponderale e tonificazione muscolare

Preparazione atletica

Individuale o per gruppi/squadre

Ginnastica vertebrale

Algie, ernie, discopatie, protrusioni discali, lombalgie, lombosciatalgie, cervicalgie, cervico-brachialgie, dorsalgie

Ginnastica correttiva

Dimorfismi, paramorfismi dell’apparato scheletrico (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi,etc.)

Core stability

Ginnastica propriocettiva

Stimolazione dei recettori muscolari, articolari con miglioramento dell’equilibrio statico e dinamico in svariate attività (sportive, lavorative, domestiche)

Ginnastica posturale

Correzione dei vizi posturali sia dinamici, cioè in movimento, sia statici ovvero seduti, eretti, prono, supino, nelle svariate situazioni quotidiane come lavoro, casa, tempo libero.

Rieducazione funzionale

Infortuni muscolari, traumi contusivi, pre-chirurgico, post-chirurgico (ginocchia, spalle, caviglie,…)

Pancafit

(Metodo Raggi) e Anterior e Posterior (Technogym).
Stretching decompensato (in assenza di compensi del corpo).
Scarica il PDF.

Consulenze sul posto di lavoro

Per postura e movimentazione dei carichi. Correzione della postura direttamente sul luogo di lavoro con piccoli accorgimenti che garantiscono un benessere quotidiano con migliore resa, efficienza e qualità lavorativa.

Fitness cardio-metabolico

Ginnastica per migliorare la qualità della vita a soggetti con cardiopatie, diabete (tipo 1 e 2), ipertensione, ipercolesterolemie, obesità e obesità giovanile.

ORARI DI APERTURA
LUNEDÌ     09:00 - 21:00
MARTEDÌ     09:00 - 20:00
MERCOLEDÌ     09:00 - 20:00
GIOVEDÌ     09:00 - 21:00
VENERDÌ     09:00 - 19:30
SABATO     08:00 - 11:30
DOMENICA     CHIUSO

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